Salut, moi personnellement les nages..je n'en fais pas trop faire ....sur de stages de 15 jours faire nager pour fair nager.. je pense qu'il y a plus important à faire pour former des futurs guides... Une ou deux fois on apprend comment s'echauffer et gerer le effort (la ventilation) sur des deplacements divers en PMT ..mais pas sur 800 ou 500

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