En fais, je me suis fais opérer en Belgique. Le chirurgien m'a enlever une partie du disque ( la partie invasive qui appuyait sur le nerf) Les premiers jours, tu n'as pas trop envie de bouger ;-) Après une petite rééducation tant physique que théorique ( manière de porter,soulever une charge,etc...) 1 bon mois d'arrêt.

source et suite