Oui effectivement bonjour, mes plates excuses pour cet impardonnable oubli. Effectivement je durci la courbe; sur les séances yoyo, je plonge à la table avec un palier de 5 min à mi-profondeur. Pour le reste je suis assez dans tes clous : remonté ultra lente de 5m à la surface, et les remonté gilet à 3-5 m qu'une fois bien maitrisée les remontés jusque 10m.

source et suite