je m'interesse beaucoup a l'apnée depuis quelque temps et pour répndre a tes questions je te conseil de te procurer un des bouquins d'umberto Pelizzari:"Apnée de l'initiation a la performance" il est trés bien fait et t'expliquera tous ce que tu veu savoir sur la pratique de ce sport!
pour te répondre très brièvement:
-l'hyperventilation est dangereuse en apnée,elle augmente le rique de syncope,en effet en hyperventilant tu repousse le seuil des "alarmes intérieur" et donc danger...il n'y a donc pas de secret il faut travailler encore et encore pour augmenter sa capacité respiratoire...
-aucun apnéiste ne descend poumon vide!(si ce n'est que pour des entrainement a faible profondeur).
En apnée il faut une grosse capacité pulmonaire et une utilisation minimum d'Oxygèneet donc un rythme cardiaque bas....(tous ca passe par des entrainement)
En effet J.Mayol a été le premier a utiliser des méthode de relaxation type yoga dans l'apnée:
relaxation=calme/maitrise de soi=Fréquence cardiaque basse
j'espere t'avoir aider un peu!!
:DStatistiques: Publié par lulu-le-nudibranche — 19 Sep 2009 17:22
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