Salut à tous.

Je publie pas souvent sur le forum, mais je consulte, c'est un super forum bourré de bonnes infos

Bon, voilà, j'ai un petit souci. Ma dernière plongée en gravière s'est assez mal déroulée. Je n'avais pas plongé depuis 2 mois environ, et en descendant très tranquillement vers les 20m, je me sens vraiment mal, je suis pris d'une indescriptible angoisse qui me submerge complètement, je ne contrôle plus ma respiration et je demande à remonter. Gros stress et je suis obligé de faire surface, je ne parviens plus à respirer normalement et je ne peux plus me calmer. On a tout de même terminé la plongée dans les 5 m, et je me sens nickel. Sans trop comprendre ce qui s'est passé, j'en parle avec mes équipiers, mais on ne trouve pas de raison très valable. Cependant, après un jour de réflexion, je comprends un peu mon problème : j'ai réagi à un courant d'eau plus froide, et ça m'a fait paniqué. Le problème étant que je ne comprends pas pourquoi, dans la mesure où je suis habitué à plonger en eaux froides, et que ça ne m'étais jamais arrivé. Pourquoi cette réaction disproportionnée, et si soudaine ? Et surtout pourquoi maintenant ?...

Je refuse de renoncer à cause de ça, même si ça m'a traumatisé quelque peu ... Mais je refuse de courir le risque de faire comme si rien ne s'était passé, sans comprendre précisément et avoir trouvé une solution. Je précise que j'ai déjà effectué quelques plongées sous les 30m sans le moindre problème, et que je suis à plus de 70 plongées, et surtout je suis très loin d'être un frileux en temps normal ..
Je vais essayer d'en parler à des membres de mon club, mais d'ici là, je voulais avoir vos avis et éventuels conseils. Y aurait-il un moyen de réhabituer mon corps au froid de l'eau sans prendre de risque ?
Merci d'avance à tous, et bonne journée

Salut cap'tain!

En fait la réaction que tu as faites ressemble à un souffle coupé lié au froid. Lorsque tu es soumis à un froid intense, d'un seul coup, ton organisme réagit comme ça. Par contre en combinaison normalement ça ne devrait pas être assez intense et assez brutal pour déclencher cette réaction... Maintenant peut être que les organismes réagissent différement d'un individu à l'autre, mais je pense plus à une situation exceptionnelle liée à un état particulier à ce moment là. Tu étais fatigué ce jour là, pas beaucoup de sommeil? Tu es fumeur? Tu avais bu un peu d'alcool dans les heures qui ont précédé?... Ou peut être un autre facteur qui aurait déclenché cette réaction?...
Dans tous les cas je te conseille d'aller consulter un médecin si tu veux avoir une piste sérieuse sur ce qui s'est passé.

Steph a tout dit, peut être une conjonction froid/visibilité.
A prendre en compte aussi d'autres facteurs... dont un que tu cite, 2 mois d'arrêt, mais peut être aussi un nouveau site, un nouveau partenaire ... beaucoup de paramètre pouvant être facteur déclenchant un stress, voir un essoufflement.

Bonsoir cpt_igloo

Essaie de préciser quelques paramètres: T° eau,combi, nourriture, et âge du capitaine!!!

Comme t'ont répondu Steph et Dolfijn, et comme tu l'as supposé, tes problèmes semblent être liés au froid!

Ça serait bien effectivement que tu en parles à ton médecin!

En tout cas ta démarche est bonne! Se renseigner et consulter!!

Merci à tous pour vos réponses et conseils Ca fait plaisir de se sentir moins seul dans ces cas-là
Bon alors, quelques infos complémentaires : la température est descendue assez rapidement; j'ai pas mon ordinateur sous la main actuellement, mais on est descendu en-dessous des 10°C à ce moment. Je plonge en semi-étanche, mais rien en-dessous; maintenant je me dis que j'aurais dû prendre ma souris, mais je me suis fait avoir à cause de la température extérieure à ce moment (ce qui a en plus dû amplifier la transition .. Bon, c'était le matin, mais il faisait déjà plus de 25°C ). Niveau alimentation, ça reste assez équilibré, par contre je reconnais avoir un peu bu d'alcool la veille, mais rien de méchant non plus (2 verres de vin ....). Niveau sommeil, pas de souci, j'avais prévu le coup, j'ai donc eu une nuit plutôt longue (mais il faisait chaud, donc nuit un peu plu agitée .. Pourtant je me sentais bien reposé le matin). Mon âge, ça va, je suis un petit jeune de 33 ans ....

Je vais essayer de voir avec le médecin fédéral du club si j'arrive à le voir. Sinon, je vais essayer de voir avec mon médecin.

Pour l'acool je ne pense pas que ça soit ça, 2 verres sont éliminés sans problèmes avant le matin (sauf si tu les as bu à 5h00 du mat! )
La fatigue, à voir si tu n'as pas eu de sommeil récupérateur à cause de l'agitation... Mais va voir ton médecin et tiens nous au courant, ça nous intérresse d'avoir son diagnostique!

Ok. Par contre, si je ne vois pas le médecin du club, va falloir que je la joue rusé pour prendre rdv avec mon médecin (de préférence fédéral, je pense qu'il sera plus à même de donner un avis ciblé sur la discipline qu'un médecin généraliste) afin de ne pas éveiller les soupçons ... J'e n'ai en effet rien dit à ma compagne, elle panique pour un rien (je sais , je suis un lâche .. mais elle flippe déjà à chaque plongée que je fais ...).

Merci de vos conseils, je vous tiens au jus

Ah... Là on te laisse gérer...

La mienne flippe aussi, mais j'ai pris le parti de tout lui dire ... et de lui expliquer le cas échéant.
ça permet de prevenir de choses plus graves qui pourraient se passer. Ma moitié est consciente des risques et á fait son baptême cette été, ça l'aide aussi a mieux me comprendre.
Et dès qu'elle le peut elle passe son N1